保健品过期后不建议食用。过期可能导致营养成分流失、细菌滋生，甚至产生有害物质，对健康造成风险。为确保安全，请勿食用过期保健品。

保健品过期还能吃吗？揭秘过期保健品背后的真相

随着人们生活水平的提高，保健品已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分，保健品过期后还能不能食用，成为了许多人关心的问题，本文将围绕这一话题展开讨论，并揭秘过期保健品背后的真相。

保健品过期还能吃吗？

我们要明确一点，保健品并非药品，其主要作用是调节人体机能，预防疾病，根据我国相关法规，保健品的生产日期和保质期是必须标注的，保健品过期后还能不能食用呢？

1、短期内过期：如果保健品只是短期内过期，比如过期一个月以内，一般可以放心食用，这是因为短期内过期的保健品，其营养成分和功效并未发生明显变化，对人体健康的影响较小。

2、长期内过期：如果保健品过期时间较长，比如超过半年，那么最好不要食用，因为长期过期的保健品，其营养成分可能已经流失，甚至可能产生有害物质，对人体健康造成潜在风险。

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揭秘过期保健品背后的真相

1、营养成分流失：保健品过期后，其中的营养成分会逐渐流失，导致其保健效果降低，长期食用过期保健品，可能无法达到预期的保健效果。

2、有害物质产生：部分保健品在过期后，可能会产生有害物质，如细菌、霉菌等，这些有害物质进入人体后，可能引发各种疾病。

3、质量问题：过期保健品可能存在质量问题，如包装破损、变质等，这些问题可能导致保健品在食用过程中出现安全隐患。

4、误导消费者：部分商家为了追求利润，可能会销售过期保健品，这种行为不仅损害了消费者的利益，还可能对消费者健康造成威胁。

保健品过期后最好不要食用，为了保障自身健康，消费者在购买保健品时，应关注生产日期和保质期，避免购买过期产品，要树立正确的保健观念，合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康长寿。

保健品过期后，短期内可以食用，但长期过期则不建议食用，过期保健品可能存在营养成分流失、有害物质产生、质量问题等问题，对消费者健康造成潜在风险，消费者在购买保健品时，要关注生产日期和保质期，避免购买过期产品，树立正确的保健观念，保持健康的生活方式。